Nyhedsbrev januar 2020

Kære alle Jeg håber, at I har haft en fantastisk start på det nye år! Mit år startede i skønne Malaga med gode venner. Selvom ferie er dejligt, så nyder jeg bestemt også at være tilbage i min lokaler i Studsgade, hvor jeg allerede har afholdt flere mindful...

Artikel i Kristeligt Dagblad

Kære alle Jeg har oplevet en stor interesse i stilhed, og hvad stilheden kan gøre ved os mennesker, hvis vi dyrker den, og hvor det glæder mig. Før jul blev jeg kontaktet af en journalist fra Kristeligt Dagblad, der gerne ville interviewe mig til en artikel, der netop...

Opskrift på min dahl-suppe

Jeg er flere gange blevet spurgt til opskriften på min dahl-suppe, så den får I her. Suppen kan suppleres med alt slags tilbehør, som eksempelvis kylling, skaldyr, hvid fisk og grøntsager. Kontakt mig endelig, hvid du har spørgsmål 🙂 Opskriften her er til 4...

Artikel i Berlingske

Kære alle Som nogen af jer måske allerede har set på både min Instagram og Facebook, så har jeg i forbindelse med en artikel til Berlinske fået lov til at udtale mig om det at være i stilhed, og hvad det kan gøre for os. Foruden mig har Anne Lise Kjær fra...

Julehilsen 2019

Kære alle Julen er ved at være over os, og jeg vil gerne benytte lejligheden til at ønske jer alle en glædelig jul samt et godt nytår. Tak for de stunder, som vi har delt sammen i 2019! Stilheds-/fordybelsesdage i 2020 I 2020 afholder jeg igen...

OPLEV DE UGENTLIGE MINDFULNESS/MEDITATIONS HOLD:

Nyhedsbrev februar/marts 2019 MIDLERTIDIG ADRESSE  Da jeg desværre ikke kunne blive i mine hidtidige lokaler, er jeg for en kort periode flyttet ind i Mejlgade 95, 4. sal (opgangen har elevator). Hold øje med min hjemmeside www.1-floor.dk, hvor jeg slår min nye...

Har du et ønske om ro i 2018? 

Har du et ønske om ro i 2018?    Snart går året på hæld, og det er tid til vigtige beslutninger, inden vi entrerer et nyt år. Hvordan mon dit 2017 har været?   Hvad skal integreres og bringes med, og hvad skal mon slippes, inden du sætter sikker retning for 2018?...

Stilhed – fordybelses dage

Oktober 2017  Kære alle Jeg tager nu hul på min syvende sæson som mindfulnessinstruktør, Silent Retreat facilitator på Samsø og integrativ krop- og psykoterapeut. Mange har i årenes løb sluppet deres stress og fået forløst deres traumer gennem meditation, mindfulness...

Sommertid

Kære alle Sommertid er ferietid, hvor vi har mulighed for at komme helt ned i tempo og få nye gode vaner. Mine dage starter altid med en kort morgenmeditation, hvor jeg renser mit sind for eventuelle småirriterende eller negative oplevelser fra dagen før. Det...