OPLEV DE UGENTLIGE MINDFULNESS/MEDITATIONS HOLD:

Nyhedsbrev februar/marts 2019 MIDLERTIDIG ADRESSE  Da jeg desværre ikke kunne blive i mine hidtidige lokaler, er jeg for en kort periode flyttet ind i Mejlgade 95, 4. sal (opgangen har elevator). Hold øje med min hjemmeside www.1-floor.dk, hvor jeg slår min nye...

Har du et ønske om ro i 2018? 

Har du et ønske om ro i 2018?    Snart går året på hæld, og det er tid til vigtige beslutninger, inden vi entrerer et nyt år. Hvordan mon dit 2017 har været?   Hvad skal integreres og bringes med, og hvad skal mon slippes, inden du sætter sikker retning for 2018?...

Stilhed – fordybelses dage

Oktober 2017  Kære alle Jeg tager nu hul på min syvende sæson som mindfulnessinstruktør, Silent Retreat facilitator på Samsø og integrativ krop- og psykoterapeut. Mange har i årenes løb sluppet deres stress og fået forløst deres traumer gennem meditation, mindfulness...

Sommertid

Kære alle Sommertid er ferietid, hvor vi har mulighed for at komme helt ned i tempo og få nye gode vaner. Mine dage starter altid med en kort morgenmeditation, hvor jeg renser mit sind for eventuelle småirriterende eller negative oplevelser fra dagen før. Det...