Workshop : 2024Buda

Stilhed-fordybelsesdag 3 timer kl.10.00 – 13.00

Book på  sms 26903000 eller  tina@1-floor.dk –  for at være sikker på din plads skal du havde indbetalt 450,-  til mobilpay nr. 949731 – som ikke er refunderbart
TBFN Aps/1 FLOOR  venligst skriv dit navn 

                                                Stilheds – fordybelses dage 2024 

Søndag den 8 september kl. 10.00 – 13.00 – Fuldt booket !

Søndag den 6 oktober      kl. 10.00 – 13.00 –  Fuldt booket!

Søndag den 10 november kl. 10.00 – 13.00 – Fuldt booket !

Søndag den 8 december  kl.10.00 – 13.00 –  1 plads tilbage !

Længes du efter mere indre ro og nærvær? Skal du prøve et par timer i fuld stilhed? Ønsker du at fordybe dig i Mindfulness og bevægelsesmeditationer? Forbered dig på et par timer hvor;

  • Du finder fred og ro gennem vejrtrækningsteknikker og Mindfulness meditation
  • træne din bevidsthed til at opleve dig selv på en ny måde.
  • er til stede i nuet og ikke fanget i fortidens eller fremtidens tanker.
  • læringsmetoder, der gør dig mere velorganiseret, energibesparende og får dig i balance.
  • Træner Mindful yoga – hvor alle kan deltage

Glæd dig til en dag med fokus på velvære og indre stilhed.

Tidspunkt: kl. 10.00 – 13.00

Pris: 450,- kr Beløbet betales ved tilmelding. Prisen inkluderer the, frugt, nødder/snack og en vegetarisk let frokost.

Jeg håber, du har lyst til at deltage, og vil glæde mig til at modtage din tilmelding.

Tilmelding : Tina Bakke mobil: 26 90 30 00 eller email: tina@1-floor.dk Med betaling til: mobilpay nr. 949731-TBFN APS /1-floor  eller bank indbetaling Reg.nr.8117 account no. 0003837232.

Sted: Studsgade 36, 8000 Aarhus C

Jeg glæder mig til at se dig

Tilmelding til denne workshop er på mail to tina@1-floor.dk eller på sms på 26903000 indbetaling på mobilpay eller til : Reg.nr.8117 account no. 0003837232.

_________________________________________________________________________________________________________

Workshop: Mindfulness stilheds- / fordybelsesdag – 5 timer

Mindfulness stilheds / fordybelsesdag – 5 timer :

Længes du efter en dag i fuld stilhed? Denne Workshop henvender sig til alle med en, let øvede og erfarne brugere i meditation & mindfulness og det er en fordel hvis du har praktiseret yoga i en eller anden form.

Forbered dig på en dag, hvor du:

  • Finder fred og ro gennem åndedrætsteknikker og mindfulness meditation.
  • Træner din bevidsthed til at opleve dig selv på en ny måde.
  • Er tilstede i nuet og ikke er fanget i tanker om fortid eller fremtid.
  • lærer metoder, der gør dig mere veloplagt, energifyldt og får dig i balance.
  • Laver mindful yoga

Glæd dig til en dag med fokus på velvære og indre stilhed.

Tidspunkt: kl. 9.30 – 14.30

Pris: ,- kr. Beløbet betales ved tilmelding. Prisen inkluderer the, frugt, nødder/snack og en vegetarisk let frokost.

Jeg håber, du har lyst til at deltage, og vil glæde mig til at modtage din tilmelding.

Obs. Denne dag er kun for jer der har en praksis i mindfulness el. Mindful yoga el. fra en andre tilgange til stilhed og fordybelse! Og selvfølelig for mine gamle elever i mindfulness 🙂

Tilmelding : Tina Bakke mobil: 26 90 30 00 eller email: tina@1-floor.dk Med betaling til: Reg.nr. 7110 kontonr. 000171 9061.

Sted: Studsgade 36, 8000 Aarhus C

Jeg glæder mig til at se dig

Tilmelding til denne workshop er på mail to tina@1-floor.dk indbetaling på mobilpay eller til : Reg.nr.8117 account no. 0003837232.

Tina Bakke mobil: 26 90 30 00 eller email: tina@1-floor.dk . Pris: , – kr beløbet betales ved tilmelding. Prisen inkluderer frugt, nødder / snack og lad vegetarisk frokost. Gruppens størrelse Min. 6. max 10. deltager Sted: Studsgade 36, 8000 Aarhus C.

_____________________________________________________________________________________________________________

Foredrag om 10 dage i stilhed

10 dage i stilhed – kunne du det?

Forestil dig, ikke du ikke må sige et ord 10 dage i træk. Forestil dig, at du blive vækket hver morgen kl. 04.00, og at du skal bruge ni timer af dagen på at sidde stille i meditation. Forestil dig, at du kun får to måltider om dagen. Forestil dig, at du hverken må læse, skrive, se tv eller lytte til musik. Forestil dig, at du end ikke må gå en tur eller drikke en kop te. Forestil dig, at du i 10 dage ikke kan se på et ur, så du ikke på noget tidspunkt aner, hvad klokken er.

I juli 2013 fik jeg opfyldt en drøm, som jeg længe har haft. Jeg deltog i et Vipassana-kursus i Sverige. Kurset blev holdt på et center, der drives af tilhængere af den afdøde indiske lærer S.N.Goenka. Det var et 10 dage langt Vipassana-Silent retreat med ni timers daglig meditation, og det var fantastisk.

Kom og hør mig fortælle om mine oplevelser med 10 dage i stilhed