NYHEDSBREV DECEMBER 2015

Julen kan på samme tid være både svær, stressende og helt vidunderlig. Svær med alle dens forventninger og udfordrende traditioner og deraf følgende stress og jag, men også vidunderlig med alle lysene, hyggen og samværet med dem man holder af.

LÆR AT MEDITERE

Du kan blive bedre til at være til stede i nuet og få mere fred og ro i sindet med åndedrætsteknikker og mindfulness meditation. Her træner du din bevidsthed til at opleve dig selv på en ny måde, hvor du ikke er fanget i tanker om fortid eller fremtid. Du vil samtidig opleve, at meditationen kan få dig til at føle dig mere veloplagt og energifyldt.

Tag din ven/veninde med – 1. prøvetime er gratis – og mærk roen sænke sig over jer for en stund. Husk tilmelding på sms til 26 90 30 00 Onsdag    kl. 10:00 – 11:00
Torsdag  kl. 18:45 – 19:45

 FOR DE TROFASTE
Der er selvfølgelig stadig meditation:
Tirsdag   kl. 08:00 – 09:00 & Torsdag  kl. 16:30 – 17:30
Samt mindfull yoga:  Onsdag   kl. 09:00- 10:00

STILHEDS/FORDYBELSESDAGE
”Hvornår kan jeg komme igen? ” er et tilbagevendende spørgsmål, når jeg afholder mine 3-timers stilheds/fordybelsesdage. Det kan du:

Søndag den 7. februar og søndag den 6. marts 2016
Du kan tilmelde dig allerede nu ved at forudbetale. Pris kr. 350,-. Giv evt. også din ven/veninde et gavekort til en stille søndag sammen med dig.

GAVEKORT .Du kan også købe klippekort til meditation/mindful yoga som gavekort.
Pris kr. 795,- for 8 klip – læg evt. gavekortet sammen med en meditationspude kr. 450,-.

SILENT RETREAT PÅ SAMSØ
Hvis du har mod på at være stille i lidt længere tid, holder jeg Silent Retreat på Samsø 27. – 29. maj 2016. Bindende tilmelding ved indbetaling af depositum kr. 1.500,-.

NYE PRISER PÅ INTEGRATIV TERAPI
Indledende samtale kr. 800,-
Herefter pr. session kr. 750,-
Ved forudbetaling af fem sessioner kr. 3.500,-

OBS OBS OBS ..Jeg holder juleferie fra d. 18. december – 11. januar – begge dage inkl.

Med ønske om en rigtig glædelig og fredfyldt jul

Tina Bakke