GODT NYTÅR

Vi har lige sagt det rigtig mange gange til venner, familie, kolleger og de, som vi tilfældigt mødte i dagene omkring årsskiftet. Godt Nytår. Så vi ønsker for alle andre, at de må få et godt 2015, men hvad ønsker du dig selv af 2015? Hvad ønsker du skal være godt for dig i det nye år?

Måske har du lyst til at gøre noget godt for dig selv og din krop, så du bliver dejlig afspændt og mere nærværende i dit liv. Mindfulness og yoga er gode redskaber til at få balance i sind og krop, så lad 2015 blive året, hvor du tager dig selv alvorligt og gør noget godt for dig selv.

For mig er det gode allerede begyndt. Jeg har nemlig fået nye og større lokaler i Mejlgade, hvor der bliver plads til meget mere af det gode – mindfulness, yoga, terapi, workshops og måske et par foredrag. Lige nu har jeg gang i malerpensel og gulvspand, men er klar til at byde jer velkommen…

FRA DEN 1. MARTS I NYE LOKALER
Mejlgade 45, 2sal -baghuset   8000 Aarhus

HOLD
Der er i øjeblikket følgende hold:også i uge 7 🙂
Yoga – tirsdag kl. 16.30 – 18.00
Mindfulness – onsdag kl. 9.00 – 10.00 og torsdag kl. 16.30 – 17.30 og 18.00 – 19.00.

8-UGERS KURSUS I MINDFULNESS
Den 3. marts starter jeg et nyt hold for dig som ønsker en grundig indføring i mindfulness, og som på sigt ønsker at gøre meditation til en del af din hverdag.

Første gang tirsdag den 3. marts kl. 16.30 – 19.00 herefter 10/3 – 17/3 – 24/3 – 31/3 – 7/4 – 14/4 og 21/4.
Der er stadig ledige pladser.

WORKSHOP – FORDYBELSESDAG(E)
Længes du efter en dag i fuld stilhed?
Ønsker du at fordybe dig i meditation?
Her vil du blive introduceret til principperne og værdierne inden for mindfulness. I stilhed arbejder vi med at opnå en fordybelse på det indre plan, hvor dit fokus vil gå fra det ydre til det indre gennem åndedrættet, stilhed, frokost i stilhed, kropsbevidsthed og mindfulness øvelser. Du kan vælge at deltage en eller to dage.
Lørdag den 14/3 kl. 9.30 – 14.30 og
Søndag den 15/3 kl. 9.30 – 14.30
Få pladser tilbage

SILENT RETREATS PÅ SAMSØ – NYT HOLD
Der er meget få pladser  tilbage på turen den 5. juni – 7. juni, men da interessen er stor og ikke alle har mulighed for at deltage i netop den weekend, har jeg også booket den 11. – 13. september på Center for Indre Frihed på Samsø. Så sæt allerede nu X i kalenderen, hvis du tør udfordre dig selv med tre dage i stilhed
De kærligste hilsner og endnu en gang GODT NYTÅR
Tina